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打從懷孕開始,父母都會努力做好各項準備,迎接寶寶來到家庭,並期待寶寶出生後,除了能健康長大外,也盼望能聰明、反應快、及夠敏銳。有想法的父母總是會多做功課,瞭解促進寶寶腦部發育的重要營養素。如何找到正確且有效的營養,讓寶寶在大腦發育的過程獲得均?、足夠的營養,相信是父母需要好好思考的課題。
育馨婦產科王瑞生院長,以專業角度建議父母,孩子從出生到6歲都是營養獲得的關鍵期。針對孩子腦部發育、強化視力、抗過敏、增加免疫力等方面,從孕期到3歲前更是關鍵,父母不能輕忽,無論從日常飲食或使用營養品,都需充足攝取如DHA、葉黃素、膽素等與腦部發展息息相關的營養素,幫孩子的發育奠基。
其實很多父母都聽過DHA,卻沒有真正認識與了解DHA的功用,而錯過了幫助寶寶補充的時機。其實DHA除了是胎兒和兒童大腦發育的一種必需營養素,可以促進神經網路形成,使神經傳遞物質的釋放和傳遞資訊的速度加快之外,對視網膜感光細胞的光刺激傳導,扮演重要角色,它可以幫助寶寶大腦發展的形成,並有助提升寶寶視敏度的發展。
一般來說懷孕的媽媽從進入第二孕期開始,便可以開始補充DHA。王瑞生院長表示,從這個時期開始適當攝取DHA,不僅能幫助媽媽自己獲得充足的營養,也可以透過胎盤傳送給寶寶,如同幫寶寶大腦打底,有助日後的成長。
DHA的攝取,可從增加食用深海魚類與薻類食品為主。王瑞生院長說,就傳統的觀念來說,鼓勵孕婦多吃魚是普遍認同的想法,魚類含有DHA,特別是深海魚類的DHA更超過一般魚類。但深海魚中存在著重金屬殘留的風險,且部分媽媽在孕期時對魚腥味會產生反胃,因此也建議懷孕婦女可以考慮選用藻油萃取的DHA食品做為替代。
寶寶出生後媽媽仍應該要持續關注寶寶的DHA攝取量,因為這段時間寶寶大腦仍在持續快速發育,隨著大腦重量逐漸增加,大腦對DHA的需求量也會增加。然而DHA無法透過人體大量的合成,而嬰兒獲取DHA最好的來源就是母乳,因此建議母乳媽媽需要額外攝取DHA。
王瑞生院長特別強調,研究數據顯示,媽媽多吃魚類、海鮮或補充DHA,其母乳的DHA含量也會增多,日本因飲食文化中較多魚類與海鮮,因此日本女姓母乳的DHA含量高達百分之22,澳洲是百分之10,美國是百分之7。顯見,媽媽在餵哺母乳期間,攝取越多的魚類、海鮮或DHA,便可透過母乳提供給寶寶。
▲王瑞生院長表示,從懷孕期開始,父母就必須重視給孩子的營養補充,除了維持基本健康所需的營養外,適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。(圖/王瑞生醫師提供)情趣內衣褲圖片
孕期營養千百種,除了大多數媽媽都知道要補充的葉酸及綜合維他命外,DHA的攝取也是相當關鍵。王瑞生院長表示,從懷孕期開始,父母就必須重視給孩子的營養補充,除了維持基本健康所需的營養外,適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。從小奠定好基礎,孩子才能更健康與聰明的成長。
中國時報【王嘉源、楊孟立╱綜合報導】
美總統川普在「川習通話」上,一改對「一中政策」質疑態度,表態稱他會信守美方長年來的一中政策。美國學者對此表示肯定,認為美中已避免大碰撞,而今「一中政策」爭議解決,美中就可開始談兩國間重大議題。
《金融時報》報導,川習通話前數小時,川普剛在白宮會晤新任國務卿提勒森,據兩名熟悉提勒森人士指出,提勒森希望川普支持「一中」。提勒森近日回應國會議員書面提問時就表示,他支持美中三聯合公報、《台灣關係法》及對台「六項保證」 ,也聲明為推動兩岸和平,美國應該堅守「一中政策」。
美國中情局(CIA)前資深中國問題分析師韋德寧(Dennis Wilder)說,過去40年,「一中」是美中關係與東北亞地緣戰略維持穩定一大基礎,川普申明恪遵,有利美中展開建設性對話。
白宮國安會議前亞洲事務資diy 自慰器深主任麥艾文認為,「這是明智之舉,它向中方顯示,川普是願意學習的。川普如何與中國處理貿易、南海及北韓等問題,川習通話是一大進展。」
華府智庫「戰略暨國際研究中心」(CSIS)研究員葛來儀表示,過去數月美中關係持續緊張,通話「避免一場重大危機」。她說,川普原企圖拿「一中」做談判籌碼,他可能已被說服這風險太高。「因習近平對此議題毫無迴旋餘地。如今這問題已解決,兩國就可開始討論川普真正當務之急的經濟及其他議題。」
針對「川習通話」,我前外長程建人認為,過去多數專家官員多重申一中對美有利,「川普不是傻瓜,他的核心價值就是維護美國利益震動棒h。」 他說,我們可冀望川普政府對台友好,但畢竟美國始終是從自己利益思考。
前駐美代表沈呂巡說,川普與各國元首通話,大陸排很後面,「我要是習近平,這麼晚才通上電話,早就把崔天凱(中國大陸駐美大使)罵翻了。」
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